اینڈرائیڈ سلاٹ ایپس آج کل صارفین میں مقبول ہو رہی ہیں ??و اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔ یہ ایپس صرف گھڑی کی طرح کام نہیں کرتیں ??لکہ سونے جاگنے کے اوقات، نیند کے مراحل، اور روزانہ کی عادات کو ٹریک کرنے میں مدد دیتی ہیں۔
**سلاٹ سائیکل ایپ**
اس ایپ میں ??یک اسمارٹ الارم سسٹم موجود ہے جو صارف کو ہلکے نیند کے مرحلے میں ??گانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ آواز اور حرکت کے ذریعے نیند کا تجزیہ کرتی ہے اور رپورٹس پیش کرتی ہے۔
**کیلِم ایپ**
کیلِم ایپ مراقصے اور سکون بخش آوازوں پر فوکس کرتی ہے۔ اس میں ??ونے سے پہلے کہانیاں، موسیقی، اور سانس لینے کی مشقیں ??امل ہیں ??و تناو کو کم کرنے میں مددگار ہیں۔
**پلو ایپ**
یہ ایپ ایپل واچ کے ساتھ ??طا??قت رکھتی ہے لیکن اینڈرائیڈ پر بھی کام کرتی ہے۔ پلو نیند کے دورانیے اور دل کی دھڑکن کو مانیٹر کرتی ہے، جس سے صارف اپنی صحت کے بارے میں ??اخبر رہ سکتا ہے۔
**سلیپ ٹاؤن ایپ**
گیمفیکیشن کی بنیاد پر بنائی گئی یہ ایپ صارف کو مستقل نیند کے شیڈول پر عمل کرنے کی ترغیب دیتی ہے۔ ہر کامیاب رات پر صارف ایک مجازی عمارت تعمیر کرتا ہے۔
ان ایپس کو استعمال کرتے وقت صارفین کو چاہیے کہ وہ اپنی ضروریات کے ??طا??ق ایپ کا ان??خاب کریں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو سونے میں ??قت ہوتی ہے تو کیلِم جیسی ایپز مفید ثابت ہو سکتی ہیں۔ دوسری طرف، اگر آپ نیند کے اوقات کو ٹریک کرنا چاہتے ہیں ??و سلاٹ سائیکل یا پلو بہت??ین آپشن ہیں۔
نیند کی بہتری کے لیے صرف ایپس پر ان??صار کرنے کے بجائے، روزمرہ کی عادات جیسے کہ کیفین کا کم استعمال، اسک??ین ٹائم میں کمی، اور باقاعدہ ورزش کو بھی اہمیت دیں۔
مضمون کا ماخذ : جنگل کے راز
